Ik ben een technieker en heb af en toe last van mijn nek. Ik voel er vaak spanning in en ben beperkt in het bewegen ervan. Op voorschrift van de dokter belandde ik in de kine. Needling leek voor mij een goede therapie, het was niet het meest aangename gevoel, maar het hielp wel. Er was steeds een goede communicatie.

Mijn rug zat regelmatig vast, ik heb zwakke spieren en heb alles geprobeerd, zo ging ik naar de rugschool en kreeg daar oefeningen. Maar hier in praktijk RSL bleek dat ik deze oefeningen mis aangeleerd kreeg. Doordat ik individuele begeleiding krijg in de praktijk, kan er beter gecorrigeerd worden en krijg ik tips om de oefeningen correcter uit te voeren. Ik krijg dan de opdracht om die zelf ook thuis te doen en heb al echt verbetering gemerkt. Ik heb het gevoel dat ik al meer aankan.

Binnenkort heb ik een triatlon waar ik enorm naar uitkijk. Ik train vaak en hoop via de kine blessurevrij te blijven. Doordat ik bijna iedere week andere klachten heb, is er steeds een andere behandeling nodig. Een van de problemen die ik ondervond was pijn in mijn nek door veel te zwemmen. Gelukkig zocht An-Sofie naar de echte oorzaak van mijn pijn en merkte dat mijn knarsetanden dat ik doe hier deels mee te maken had. Zo raadde ze me aan om weer mijn nachtbeugel te dragen en sindsdien is de druk en spanning op mijn nek wel met 90 procent verminderd. Een andere keer had ik last van mijn linkerknie door het fietsen, ik kreeg drie krachtoefeningen om mijn spieren te trainen en ook twee stretchoefeningen voor mijn knie. Dat hielp enorm naar flexibiliteit toe, ik werd er leniger van.

Na een operatie aan mijn voorste kruisband en meniscus van mijn knie werd ik tijdens mijn revalidatie geholpen door An-Sofie. Dankzij haar doeltreffende aanpak kan ik vandaag opnieuw sporten!

Door een werkongeval heb ik mijn meniscus gescheurd en dan wat later ook nog eens mijn kruisband vanwege een skiongeval. Er werd duidelijk naar mijn doelstelling gevraagd en zo krijg ik telkens correcte oefenschema’s op maat. Ik leerde er heel veel oefeningen die ik nu nog steeds in de fitness gebruik om mijn beenspieren te onderhouden. Ik blijf er dus ook nog steeds zelfstandig mee bezig. Het was goed van An-Sofie dat ze me wat afgeremd heeft bij de oefeningen. Ik zou snel te enthousiast zijn en ze hebben me dus wat “getemperd” zodat ik me niet zou forceren.

Door een val vorig jaar heb ik een ‘frozen shoulder’ (gehad). In het begin had ik hier niet zoveel last van, maar het werd steeds erger en op een bepaald moment kreeg ik zelf mijn arm niet meer in de lucht. Tijdens de sessies leerden de therapeuten mij bepaalde oefeningen aan om dan thuis uit te voeren. An-Sofie probeert de oefeningen zo leuk en gemakkelijk mogelijk te maken. Ik heb niet veel tijd en zin om veel moeite te doen om ze uit te voeren. Zo heeft ze al een paar oefeningen gevonden om bijvoorbeeld in de zetel te doen (wanneer ik tv kijk). Maar ik ben An-Sofie heel dankbaar want ze houdt vol om oefeningen te zoeken die ik graag doe.